美味しいおひる

世間様が新型インフルエンザでひいこら言っているさなか、
なんの変哲もないスタンダードな風邪をひきました。
新型インフルエンザは抵抗がないからみんなかかりやすいとか言っているけれど、
インフルエンザ自体に生まれてから一度もかかったことがないのでもう何に気にしてません。
絶対過剰になっている気がする。
大切なのは、こどもや高齢者をどう守るかではないのかしら？


さて、最近のお休みの日はどこかしらでランチをしています。
普段の夕食はとってもシンプルなので良いサイクルかと。
鴨江のれんが亭さん、板屋町の氷箱里さん、あとヒルマンさんなどなどめぐってます。
また行きたいなと思えるお店は、味が良いだけでなくて
内装やサービスを含めた居心地の良さやが大切だなぁと思っています。
あとは体のコンディション。
病み上がりに行った氷箱里のお粥はほんとーに体があったまりました。
プーアル茶も体がすっきりする味わいでこのタイミングで食べて正解！とにんまり。
各方面からの情報をこれからも集めて行こうと思います。


※ブログの更新が滞っていますが、戸惑いながらも新しい職場を楽しんでいます。
毎日ものすごいエネルギーをつかって、エネルギーをもらっています。

葉月ははやいぞ！

大変！大変！
もう８月がおわっちゃうではないの。
夏休みの宿題はないけれど、なんだか焦ってしまうのはなんでだろう。

このところ読書のペースが落ちています。うーん、気をつけなきゃ。
現代思想、まちづくり、フォントとレイアウト、そんなことが今のわたしの関心。
本を読まなきゃどうにも埋められない空白が脳みそにたっぷりです。


さても、日々はたのしく、高速に過ぎていて！
修善寺の野フェス　メタモルフォーゼ08に行ってきました。
小雨のなか上質の音を浴びる。ものすごく幸せ！
先輩というかお友達のリッキーさんもさちさんも本当にありがとう。
気づいたら寝不足なのにお肌もモチモチになっていました。


あと、もうすぐ長年住んでいた山のてっぺんを下りて友達と浜北でシェアリングをすることになりそう。
今は物件を探しています。
実は、現状は信じられないほどの安月給だけれども、タイミングが後押ししてくれました。
来年度の働き方もちょっと広がったかも。
これで、山のてっぺんに住んでいるというわたしのアイデンティティのようなものがなくなったわけですが、みなさまお気軽に遊びに来てくださいね。


涼しくなってきたのについつい雨の湿度が気になって半そでで出かけたら冷房にあたる。
その前に食べたものがケミカルだったのも悪かったのだろう。
なんだかうっかりしていたのだけれど、頭痛発生ポイントは、
１、冷え
２、低気圧
３、寝不足
４、ケミカルな食事
なので発生するポイントはばっちり揃っていたわけです。これからは注意せねば！
なんだか風邪ひきの方もいるようで、天気、環境、食べ物にはお気をつけてヘルシーライフを！

肌によいことわるいこと。

うみでこんがりとトーストしてきました。
いちおう日焼け止めは塗ったのですがうみの中に入ってしまうとやっぱり焼けるねぇ。
仕方ないので、もはや開き直りモード。
川あそびもしています。

いちどは、夜の川で泳いでみたいんだけどなぁ。
夜中に気持ちがひょいと行ってしまう時があるのだけれど、１人で夜の川なんて家族も心配するので、
体は家にとどめております。
でもなー、きっと闇の中でてらてら光る川面はちょっぴり怖くて気持ちがいいんだろうなぁ。
川でずーっと浮いて溶けているような感覚になるのがたまらなく好きです。


さて、日焼けはアフターケアが問題ですが、
最近は化粧水を新しいものにして脱石油系合成界面活性剤です。
精製水とグリセリンと尿素だけのものを冷蔵庫でひえひえにしてたっぷりぱしゃぱしゃ。
前よりもずっと調子が良くなってきました。
合成界面活性剤、仕組みはよくわかっていないけれど肌のために入っているようでいて負担になるもの。
ただ、一度足を踏み入れてしまったお化粧品の世界から完全に抜け出ることはできないので、いきなり全部を避けることはできません。
うまく距離をとっていくことが大切なんだと思っています。

エーデルワイスの香り

きのうは日焼け止めと友達の息子の誕生日プレゼントを買いにシンプリィ・ショップさんへ。
敏感肌用の低刺激の日焼け止めを使ってみたらかぶれてしまって困っていたので、
気になっていたヴェレダの日焼け止めを使ってみることにしました。
エーデルワイスの成分のおかげかものすごくいい香りで、使い心地もよく、白浮きもしませんでした。
これは良いかも！

シンプリィ山本さんのブログによると
「 ヴェレダ社は人智学者ルドルフ・シュタイナーと医師たちによって誕生した、
自然療法に基づく化粧品メーカーで化学合成成分や鉱物油原料を一切使用していません。」
とのこと。

肌のためにいろいろ塗るんだろうけど、実はそれが肌に負担になるなんて恐ろしいこと。
かぶれやすいわたしの場合は特に切実です。
ホリスティックというまでには及ばないけれど、良かれと思ってしていることが実はそんなに体に良くないのではないか
という疑問は大切にしてきたいと思っています。
新薬ももうずっと飲んでないよ。


久しぶりのシンプリィ・ショップはやっぱり楽しかった〜。
いっつもおしゃべりに没頭して危うく営業妨害になりかかるところが要注意です。

ていねいに。

髪の毛を切ったら、今まで初めてというほどに不評。
併せて服装も迷走し、不評。

と、ふさぎ込んでいたら久しぶりの友人からの電話。
何を話すわけでもなく、しかし真剣に談笑。
何年かかけて積み重ねてきた二人の間にちょっとほっとした。


そうそう。
よく図書館で自習する人もいるけれど、どうにもそれができない。
いっつも机にたどり着く前に面白そうな本を見つけて読みふけってしまう。

今日はよしもとばななとパトリス・ジュリアンさんの文通の本に感動！
その道の人にはいまさらなんだろうけど、パトリスさんの生活に重きを置いた思考がとっても素敵。
何か確固たる思考のある人の言葉は時に違和感を感じるけどパトリスさんにはそれがない。
『生活はアート』もはやく読んでみたい。

きちんと著書を読んでいないけれど、パトリスさんの目指すところ…
落ち着いていてお金がかかっているわけではないけれど、感性を満たす贅沢な暮らしというのは、
とっても厳しい世界と表裏一体のような気がする。
マスメディアや資本主義に判断をゆだねないこと。
体の声を無視しないこと。
いつでも自分を点検すること。
そうゆうことってなかなかじょうずにできない。

スローライフがいいわぁ、ルクルーゼがいいわぁ、オーガニックがいいわぁという、
パトリスさんのエッセンスは日本にも溢れているようになったけれど、
みんな、そういったことには苦労しているんではないだろうか。

きちんと暮らす。
もちろんわたしとっても大事なテーマ。

マリエン薬局 リラックスブレンド

以前もここで書いたけど、ここ数ヶ月は毎日ハーブティーを水筒に入れて持ち歩いて飲んでいる。
マリエン薬局というメディカルハーブとホメオパシーを扱うサイトでドイツから買ったものなのですが、
頭痛がすっかり楽になったし、気分の浮き沈みも幅が狭くなったように思う。
味もおいしいし、無農薬で育てられたハーブのみを使用したお茶なので安全面でも安心。
ハーブティーというよりもメディカルハーブなのできちんと効果があって、
目的にあわせてブレンドされたおいしい生薬といったところ。


ありがたいことにそのマリエン薬局の先着順の応募に当選して、
リラックスブレンドのブログモニターになりました。
その名の通り、リラックス、不眠、疲労回復、筋肉の弛緩にも効果があるとのこと。
先日、生理と天気の悪さが重なって頭痛がひどかった時にさっそく試してみました。


ドライフラワーみたいでかわいいお茶。
ミルして飲むと効果的らしいのですが、フードプロフェッサーがないので、
スプーンでがしがし潰していれます。

お湯を注ぐと青い色がでて、その後にはなんともきれいな赤へと変化します。
飲んでみるとハイビスカスやレモンバームの酸味とさわやかな香り。
あと、なんだか不思議なにおい。
おいしくいただいた後は体がじんわりと温かくなって、ぐっすり眠れました。
起きた時には頭痛はすっきり。

確かな効果を感じました。
マリエン薬局さんありがとうございます！
http://www.marienremedy.com/


保険が使えないのでなかなか敷居の高いホメオパシーですが、いつかは試してみたいもの。
新薬を飲んでも根本が治るわけではなく症状を抑えているだけにすぎないことがほとんど。
体そのものを良くしていく方法を探していきたいですね。

スナオ

ぐずぐずもたもたしながらもなんとなくやりたいことが明らかに。
体を動かしたあとは思考も素直になる気がする。
きょうはプールに行こうかしら。


ちょこちょこといろんな人に出会うきっかけがあってうれしい。
最近思ったのは、食いしん坊は食いしん坊と仲良くなれる。
これは鉄則です。


こどもはおおよそまっすぐなので一緒にいてとっても楽。

healthy???

ざくっときゃべつを切ったら、
ちょっと多く切りすぎてしまって苦笑。
パスタを作ったら麺ときゃべつが一対一ぐらいに！
で、白菜の牛乳スープを添えて。
どんだけ葉野菜が好きなんだ！

ひじょうに中途半端に健康生活を敢行中。
きまぐれに玄米をたべ、
緑茶の代わりにメディカルハーブティーを毎日１リットル。
風邪をひいたら新薬を飲まずにひたすらショウガをかじる。
あ、健康な人は風邪はひかないか。

ネットで購入しているドイツのメディカルハーブはじんわりと効いてきて、
この冬は風邪をひかずにいた。
忙しさや、仕事の間でどうしてもお茶を飲めない時間があったりしたら、
風邪をひいたので、そうゆうことなんだと思う。
こちらでチェックできます。


夫婦（？）なかむつまじく六本木ヒルズにきたじいじとばあば。
じいじの頭には東京タワーがご立派に！

デビュー

ぴしっと寒い空気。
いやはやあっという間に冬ですね。

最近気づいたのだけれど、
冷えと低気圧とグルタミン酸ソーダとネガティブさのどれかが合わさって、
一定量を越すと頭痛が起こるのかもしれない。
一時期はものすごく悩まされた頭痛だけれども以外と回避する方法はあるのかも。

おいしいものを食べて健康でありたいですね。


そうそう、こないだの土曜日、ついにプールデビューしました。
久しぶりだったので600mぐらいしか泳がなかったけど、気持ちよかった！
ジャグジーと低温サウナも満喫。
汗だくになりました。

仕事帰りにさらっと寄って、体を温めるように務めたいです。


今年の冬は風邪をひきませんように！

食という営み

しろいごはん。
つるつるのうどん。
ゆず胡椒。
みょうが、しょうが、ニラ、にんにくなどのアクの強い野菜。
土くさいごぼう、れんこん、だいこんなどの根菜。
しらす。
きゃべつ。
胡麻油。
小麦の味がするパン。


好きな食べ物のことを考えると止まらない。


わたしの食べるという行為への特異さに気づいたのはつい最近のこと。

みんなわたしと同じように食べることが大好きだと思っていた。
でも、案外、食べ物の話を延々としていられる人ってあまりいない模様。

それも、「どこのあれがおいしい」ということよりも、
「体と相談しながらメニューを選ぶことのたのしさ」とか「食べるという行為を追求する楽しさ」
ということになると余計に。



わたしが小さい頃の母は、自然食品屋さんに勤めていて、マクロビオティックの信者のようだった。
わたしが食品アレルギーだったことがそれに拍車し、我が家の食卓は玄米菜食が中心だった。
今考えると恵まれていたのかもしれないけれど、当時はスーパーで売っているお菓子が恋しくてたまらなかった。

しかし、今では母の信仰が遺伝子レベルで伝わったらしく、
ジャンクフードも好きだけど、焼き肉だって大好きだけど、最後はごはんと野菜、ベースは「和」という好みに落ち着いた。

最近、グルタミン酸ソーダ、いわゆる味の素も

入っていたらおいしく感じるんだけど、舌が痛くなるから苦手という人の話を聞いてとても納得した。

体に悪いらしいという立証がなされているからではなく、
舌が痛くなって不都合という理由から摂取を控えているというのはとても真っ当に感じる。
あと、旨味は感じるけど同時に独特の臭みのようなものもあるように思う。

食べ物を大切にするということ、
自分の体、自分を大切にするっていうことなのかもしれない。